Saiba o que tem no seu prato
Fajita, beef or pork
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 231 kcal —
- Proteínas 12.1 g 24%
- Carboidratos 16.5 g 6%
- Gorduras 12.2 g 16%
- Gorduras saturadas 3.2 g 16%
- Fibras 1.5 g 5%
- Açúcares 2.4 g —
- Sódio 459 mg 20%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 23.9 mg 27%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.3 mg 8%
- Vitamina K 9.5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 17%
- Niacina (B3) 3.6 mg 22%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0.91 µg 38%
- Colina 23.3 mg 4%
Minerais
- Cálcio 53 mg 4%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 126 mg 10%
- Potássio 193 mg 4%
- Zinco 2.7 mg 25%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selênio 17.5 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12.1 g | 16.5 g | 12.2 g |
| 1 porção | 95 g | 219 | 11.5 g | 15.7 g | 11.6 g |
| 2 porções | 190 g | 439 | 22.9 g | 31.3 g | 23.3 g |
| ½ porção | 47.5 g | 110 | 5.7 g | 7.8 g | 5.8 g |
| 3 porções | 285 g | 658 | 34.4 g | 47 g | 34.9 g |
| 4 porções | 380 g | 878 | 45.9 g | 62.7 g | 46.5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 8.2 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18.1 g | 24.7 g | 18.4 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24.1 g | 33 g | 24.5 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30.2 g | 41.2 g | 30.6 g |
Perguntas sobre fajita, beef or pork
Quantas calorias há em 100 g de fajita, beef or pork?
100 g de fajita, beef or pork: 231 kcal, 12.1 g de proteínas, 16.5 g de carboidratos e 12.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (95 g) de fajita, beef or pork?
1 porção (95 g) de fajita, beef or pork: 219 kcal, 11.5 g de proteínas, 15.7 g de carboidratos e 11.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (190 g) de fajita, beef or pork?
2 porções (190 g) de fajita, beef or pork: 439 kcal, 22.9 g de proteínas, 31.3 g de carboidratos e 23.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (47.5 g) de fajita, beef or pork?
½ porção (47.5 g) de fajita, beef or pork: 110 kcal, 5.7 g de proteínas, 7.8 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (285 g) de fajita, beef or pork?
3 porções (285 g) de fajita, beef or pork: 658 kcal, 34.4 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 34.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (380 g) de fajita, beef or pork?
4 porções (380 g) de fajita, beef or pork: 878 kcal, 45.9 g de proteínas, 62.7 g de carboidratos e 46.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fajita, beef or pork?
50 g de fajita, beef or pork: 116 kcal, 6 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fajita, beef or pork?
150 g de fajita, beef or pork: 347 kcal, 18.1 g de proteínas, 24.7 g de carboidratos e 18.4 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58105050 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras