Saiba o que tem no seu prato
Estrogonofe de fígado
Calorias e informação nutricional
142
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos5,1 g
Gordura8,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 5,1 g 2%
- Gorduras 8,4 g 11%
- Gorduras saturadas 3,7 g 19%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 1,9 g —
- Sódio 239 mg 10%
- Colesterol 122 mg 41%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7680 µg 853%
- Vitamina C 13,1 mg 15%
- Vitamina D 0,43 µg 2%
- Vitamina E 0,96 mg 6%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 90%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 432 µg 108%
- Vitamina B12 34,7 µg 1446%
Minerais
- Cálcio 39,7 mg 3%
- Ferro 7,4 mg 41%
- Magnésio 16,5 mg 4%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potássio 257 mg 5%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 2,5 mg 278%
- Manganês 0,22 mg 9%
- Selênio 37,9 µg 69%
- Iodo 18,5 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 5,1 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,6 g | 2,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 7,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 22 g | 10 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 28 g | 13 g | 21 g |
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- Torta de arroz com fígadomédia de produtos industriais164 kcal / 100 g
Perguntas sobre estrogonofe de fígado
Quantas calorias há em 100 g de estrogonofe de fígado?
100 g de estrogonofe de fígado: 142 kcal, 11 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de estrogonofe de fígado?
50 g de estrogonofe de fígado: 71 kcal, 5,6 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de estrogonofe de fígado?
150 g de estrogonofe de fígado: 213 kcal, 17 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de estrogonofe de fígado?
200 g de estrogonofe de fígado: 284 kcal, 22 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de estrogonofe de fígado?
250 g de estrogonofe de fígado: 355 kcal, 28 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33045 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
