Saiba o que tem no seu prato
Ensopado de fígado
Calorias e informação nutricional
com batata
90
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,9 g
Carbos4,9 g
Gordura4,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 90 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Carboidratos 4,9 g 2%
- Gorduras 4,5 g 6%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 320 mg 14%
- Colesterol 87,8 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5838 µg 649%
- Vitamina C 10,9 mg 12%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,86 mg 66%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 332 µg 83%
- Vitamina B12 26,4 µg 1100%
Minerais
- Cálcio 8,6 mg 1%
- Ferro 5,8 mg 32%
- Magnésio 14,1 mg 3%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potássio 245 mg 5%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 1,9 mg 213%
- Manganês 0,2 mg 9%
- Selênio 28,1 µg 51%
- Iodo 19,6 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 7,9 g | 4,9 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 4 g | 2,4 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 12 g | 7,3 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 16 g | 9,7 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 20 g | 12 g | 11 g |
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Perguntas sobre ensopado de fígado
Quantas calorias há em 100 g de ensopado de fígado?
100 g de ensopado de fígado: 90 kcal, 7,9 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ensopado de fígado?
50 g de ensopado de fígado: 45 kcal, 4 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ensopado de fígado?
150 g de ensopado de fígado: 135 kcal, 12 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ensopado de fígado?
200 g de ensopado de fígado: 180 kcal, 16 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ensopado de fígado?
250 g de ensopado de fígado: 225 kcal, 20 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7863 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
