Saiba o que tem no seu prato
Fígado de porco
Calorias e informação nutricional
ensopado
189
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos3,6 g
Gordura8,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 189 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Carboidratos 3,6 g 1%
- Gorduras 8,1 g 10%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 130 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22600 µg 2511%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 3,1 mg 238%
- Niacina (B3) 11,5 mg 72%
- Ácido pantotênico (B5) 4,6 mg 92%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Biotina (B7) 34 µg 113%
- Folato (B9) 110 µg 28%
- Vitamina B12 26 µg 1083%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 17 mg 94%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 390 mg 31%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 8,2 mg 75%
- Cobre 2,5 mg 278%
- Manganês 0,4 mg 17%
- Selênio 50 µg 91%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 26 g | 3,6 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 1,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 5,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 7,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 64 g | 9 g | 20 g |
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Perguntas sobre fígado de porco
Quantas calorias há em 100 g de fígado de porco?
100 g de fígado de porco: 189 kcal, 26 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado de porco?
50 g de fígado de porco: 95 kcal, 13 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado de porco?
150 g de fígado de porco: 284 kcal, 38 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fígado de porco?
200 g de fígado de porco: 378 kcal, 51 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fígado de porco?
250 g de fígado de porco: 473 kcal, 64 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-418 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
