Saiba o que tem no seu prato
Ervilhas torradas com wasabi
Calorias e informação nutricional
torrado, sabor wasabi
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 432 kcal —
- Proteínas 14.1 g 28%
- Carboidratos 58.4 g 21%
- Gorduras 14.1 g 18%
- Gorduras saturadas 5.3 g 26%
- Fibras 3.8 g 14%
- Açúcares 14.1 g —
- Sódio 300 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 77 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.3 mg 15%
- Vitamina K 50.3 µg 42%
- Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 5.1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamina B6 0.55 mg 32%
- Folato (B9) 138 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 57.9 mg 11%
Minerais
- Cálcio 123 mg 9%
- Ferro 3.8 mg 21%
- Magnésio 102 mg 24%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potássio 732 mg 16%
- Zinco 3.3 mg 30%
- Cobre 0.44 mg 49%
- Manganês 1.3 mg 55%
- Selênio 7.2 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 14.1 g | 58.4 g | 14.1 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 7.1 g | 29.2 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 21.2 g | 87.6 g | 21.2 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 28.2 g | 116.8 g | 28.2 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 35.3 g | 146 g | 35.3 g |
Perguntas sobre ervilhas torradas com wasabi
Quantas calorias há em 100 g de ervilhas torradas com wasabi?
100 g de ervilhas torradas com wasabi: 432 kcal, 14.1 g de proteínas, 58.4 g de carboidratos e 14.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilhas torradas com wasabi?
50 g de ervilhas torradas com wasabi: 216 kcal, 7.1 g de proteínas, 29.2 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilhas torradas com wasabi?
150 g de ervilhas torradas com wasabi: 648 kcal, 21.2 g de proteínas, 87.6 g de carboidratos e 21.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ervilhas torradas com wasabi?
200 g de ervilhas torradas com wasabi: 864 kcal, 28.2 g de proteínas, 116.8 g de carboidratos e 28.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ervilhas torradas com wasabi?
250 g de ervilhas torradas com wasabi: 1080 kcal, 35.3 g de proteínas, 146 g de carboidratos e 35.3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7656 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras