Saiba o que tem no seu prato
Ervilhas torradas sabor wasabi
Calorias e informação nutricional
torrado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 432 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 58 g 21%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 5,3 g 26%
- Fibras 3,8 g 14%
- Açúcares 14 g —
- Sódio 300 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 77 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Vitamina K 50,3 µg 42%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folato (B9) 138 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 57,9 mg 11%
Minerais
- Cálcio 123 mg 9%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Magnésio 102 mg 24%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potássio 732 mg 16%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 0,44 mg 49%
- Manganês 1,3 mg 55%
- Selênio 7,2 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 14 g | 58 g | 14 g |
| 1 porção | 28 g | 121 | 4 g | 16 g | 4 g |
| 2 porções | 56 g | 242 | 7,9 g | 33 g | 7,9 g |
| ½ porção | 14 g | 60 | 2 g | 8,2 g | 2 g |
| 3 porções | 84 g | 363 | 12 g | 49 g | 12 g |
| 4 porções | 112 g | 484 | 16 g | 65 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 7,1 g | 29 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 21 g | 88 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 28 g | 117 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 35 g | 146 g | 35 g |
Perguntas sobre ervilhas torradas sabor wasabi
Quantas calorias há em 100 g de ervilhas torradas sabor wasabi?
100 g de ervilhas torradas sabor wasabi: 432 kcal, 14 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28 g) de ervilhas torradas sabor wasabi?
1 porção (28 g) de ervilhas torradas sabor wasabi: 121 kcal, 4 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56 g) de ervilhas torradas sabor wasabi?
2 porções (56 g) de ervilhas torradas sabor wasabi: 242 kcal, 7,9 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14 g) de ervilhas torradas sabor wasabi?
½ porção (14 g) de ervilhas torradas sabor wasabi: 60 kcal, 2 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (84 g) de ervilhas torradas sabor wasabi?
3 porções (84 g) de ervilhas torradas sabor wasabi: 363 kcal, 12 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (112 g) de ervilhas torradas sabor wasabi?
4 porções (112 g) de ervilhas torradas sabor wasabi: 484 kcal, 16 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilhas torradas sabor wasabi?
50 g de ervilhas torradas sabor wasabi: 216 kcal, 7,1 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilhas torradas sabor wasabi?
150 g de ervilhas torradas sabor wasabi: 648 kcal, 21 g de proteínas, 88 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173157 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras