Saiba o que tem no seu prato
Ervilhas secas
Calorias e informação nutricional
cozidas em água sem sal
109
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,9 g
Carbos20 g
Gordura0,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 109 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 5,5 g 20%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 13 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,5 mg 22%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 6,9 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 10 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 14 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 17 g | 50 g | 2 g |
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- Feijão adzukiinteiro, seco, cozido em água sem sal123 kcal / 100 g
Perguntas sobre ervilhas secas
Quantas calorias há em 100 g de ervilhas secas?
100 g de ervilhas secas: 109 kcal, 6,9 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilhas secas?
50 g de ervilhas secas: 55 kcal, 3,5 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilhas secas?
150 g de ervilhas secas: 164 kcal, 10 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ervilhas secas?
200 g de ervilhas secas: 218 kcal, 14 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ervilhas secas?
250 g de ervilhas secas: 273 kcal, 17 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-131 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
