Saiba o que tem no seu prato
Ensopado de carne bovina com batatas e legumes
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 64 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Carboidratos 4,4 g 2%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 0,7 g 2%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 234 mg 10%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 70,8 µg 8%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,09 mg 6%
- Folato (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamina B12 0,59 µg 24%
Minerais
- Cálcio 11,7 mg 1%
- Ferro 0,87 mg 5%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 71,1 mg 6%
- Potássio 192 mg 4%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 6,2 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 7,2 g | 4,4 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 3,6 g | 2,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 11 g | 6,6 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 14 g | 8,8 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 18 g | 11 g | 4 g |
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Perguntas sobre ensopado de carne bovina com batatas e legumes
Quantas calorias há em 100 g de ensopado de carne bovina com batatas e legumes?
100 g de ensopado de carne bovina com batatas e legumes: 64 kcal, 7,2 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ensopado de carne bovina com batatas e legumes?
50 g de ensopado de carne bovina com batatas e legumes: 32 kcal, 3,6 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ensopado de carne bovina com batatas e legumes?
150 g de ensopado de carne bovina com batatas e legumes: 96 kcal, 11 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ensopado de carne bovina com batatas e legumes?
200 g de ensopado de carne bovina com batatas e legumes: 128 kcal, 14 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ensopado de carne bovina com batatas e legumes?
250 g de ensopado de carne bovina com batatas e legumes: 160 kcal, 18 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6775 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
