Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina com batatas e legumes
Calorias e informação nutricional
sem cenouras, brócolis e vegetais folhosos verde-escuros, sem molho
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 131 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 305 mg 13%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 9,5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colina 32,9 mg 6%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,78 mg 4%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 71 mg 6%
- Potássio 287 mg 6%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Selênio 6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 7 g | 13 g | 5,1 g |
| 1 porção | 162 g | 212 | 11 g | 22 g | 8,3 g |
| 2 porções | 324 g | 424 | 23 g | 43 g | 17 g |
| ½ porção | 81 g | 106 | 5,6 g | 11 g | 4,1 g |
| 3 porções | 486 g | 637 | 34 g | 65 g | 25 g |
| 4 porções | 648 g | 849 | 45 g | 86 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,5 g | 6,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 11 g | 20 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 14 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 17 g | 33 g | 13 g |
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Perguntas sobre carne bovina com batatas e legumes
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina com batatas e legumes?
100 g de carne bovina com batatas e legumes: 131 kcal, 7 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (162 g) de carne bovina com batatas e legumes?
1 porção (162 g) de carne bovina com batatas e legumes: 212 kcal, 11 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (324 g) de carne bovina com batatas e legumes?
2 porções (324 g) de carne bovina com batatas e legumes: 424 kcal, 23 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (81 g) de carne bovina com batatas e legumes?
½ porção (81 g) de carne bovina com batatas e legumes: 106 kcal, 5,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (486 g) de carne bovina com batatas e legumes?
3 porções (486 g) de carne bovina com batatas e legumes: 637 kcal, 34 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (648 g) de carne bovina com batatas e legumes?
4 porções (648 g) de carne bovina com batatas e legumes: 849 kcal, 45 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina com batatas e legumes?
50 g de carne bovina com batatas e legumes: 66 kcal, 3,5 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina com batatas e legumes?
150 g de carne bovina com batatas e legumes: 197 kcal, 11 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27311120 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
