Saiba o que tem no seu prato
Ema
Calorias e informação nutricional
cru
105
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura1,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 108 mg 5%
- Colesterol 57,2 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDMinerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 15 mg 83%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 105 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 46 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 3,1 g |
Perguntas sobre ema
Quantas calorias há em 100 g de ema?
100 g de ema: 105 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ema?
50 g de ema: 53 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ema?
150 g de ema: 158 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ema?
200 g de ema: 210 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ema?
250 g de ema: 263 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6179 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras