Saiba o que tem no seu prato
Curry de couve-flor e batata
Calorias e informação nutricional
caseiro
60
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,6 g
Carbos6,7 g
Gordura2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 60 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Carboidratos 6,7 g 2%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 2,1 g 8%
- Açúcares 2,7 g —
- Sódio 13 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 24 mg 27%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotina (B7) 1,2 µg 4%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 41 mg 3%
- Potássio 333 mg 7%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,16 mg 7%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,6 g | 6,7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,3 g | 3,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,9 g | 10 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,2 g | 13 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,5 g | 17 g | 5 g |
Perguntas sobre curry de couve-flor e batata
Quantas calorias há em 100 g de curry de couve-flor e batata?
100 g de curry de couve-flor e batata: 60 kcal, 2,6 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de curry de couve-flor e batata?
50 g de curry de couve-flor e batata: 30 kcal, 1,3 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de curry de couve-flor e batata?
150 g de curry de couve-flor e batata: 90 kcal, 3,9 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de curry de couve-flor e batata?
200 g de curry de couve-flor e batata: 120 kcal, 5,2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de curry de couve-flor e batata?
250 g de curry de couve-flor e batata: 150 kcal, 6,5 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-741 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras