Saiba o que tem no seu prato
Croquetes de castanha
Calorias e informação nutricional
fritos em óleo de girassol, caseiros
351
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,3 g
Carbos22 g
Gordura26 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 351 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 26 g 34%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 2,5 g —
- Sódio 220 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,8 mg 52%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotina (B7) 23,6 µg 79%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 59 mg 5%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 74 mg 18%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 350 mg 7%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,39 mg 43%
- Manganês 1,1 mg 48%
- Selênio 12 µg 22%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9,3 g | 22 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,7 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 32 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 19 g | 43 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 54 g | 66 g |
Perguntas sobre croquetes de castanha
Quantas calorias há em 100 g de croquetes de castanha?
100 g de croquetes de castanha: 351 kcal, 9,3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de croquetes de castanha?
50 g de croquetes de castanha: 176 kcal, 4,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de croquetes de castanha?
150 g de croquetes de castanha: 527 kcal, 14 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de croquetes de castanha?
200 g de croquetes de castanha: 702 kcal, 19 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de croquetes de castanha?
250 g de croquetes de castanha: 878 kcal, 23 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 66 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-208 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras