Saiba o que tem no seu prato

Crispbread, wholemeal, 8% fibre

Calorias e informação nutricional

411
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos70 g
Gordura6,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 411 kcal —
  • Proteínas 13 g 27%
  • Carboidratos 70 g 26%
  • Gorduras 6,3 g 8%
  • Gorduras saturadas 2 g 10%
  • Fibras 8,5 g 30%
  • Açúcares 7,2 g —
  • Sódio 564 mg 25%
  • Colesterol 0,59 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4,6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 4,6 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 5 mg 31%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folato (B9) 56,3 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 34,3 mg 3%
  • Ferro 3,5 mg 20%
  • Magnésio 106 mg 25%
  • Fósforo 320 mg 26%
  • Potássio 380 mg 8%
  • Zinco 2,8 mg 25%
  • Cobre 0,44 mg 49%
  • Manganês 2,6 mg 113%
  • Selênio 9,6 µg 17%
  • Iodo 7,8 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g41113 g70 g6,3 g
50 g50 g2066,6 g35 g3,1 g
150 g150 g61720 g106 g9,4 g
200 g200 g82227 g141 g13 g
250 g250 g102833 g176 g16 g

Perguntas sobre crispbread, wholemeal, 8% fibre

Quantas calorias há em 100 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre?

100 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre: 411 kcal, 13 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre?

50 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre: 206 kcal, 6,6 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre?

150 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre: 617 kcal, 20 g de proteínas, 106 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre?

200 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre: 822 kcal, 27 g de proteínas, 141 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre?

250 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre: 1028 kcal, 33 g de proteínas, 176 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 29813 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras