Saiba o que tem no seu prato
Cream cheese
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 350 kcal —
- Proteínas 6.2 g 12%
- Carboidratos 5.5 g 2%
- Gorduras 34.4 g 44%
- Gorduras saturadas 20.2 g 101%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 3.8 g —
- Sódio 314 mg 14%
- Colesterol 101 mg 34%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 308 µg 34%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.86 mg 6%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 0.09 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.22 µg 9%
- Colina 26.8 mg 5%
Minerais
- Cálcio 97 mg 7%
- Ferro 0.11 mg 1%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potássio 132 mg 3%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 8.6 µg 16%
- Iodo 9.5 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 6.2 g | 5.5 g | 34.4 g |
| 1 porção | 14.5 g | 51 | 0.9 g | 0.8 g | 5 g |
| 2 porções | 29 g | 102 | 1.8 g | 1.6 g | 10 g |
| ½ porção | 7.3 g | 25 | 0.4 g | 0.4 g | 2.5 g |
| 3 porções | 43.5 g | 152 | 2.7 g | 2.4 g | 15 g |
| 4 porções | 58 g | 203 | 3.6 g | 3.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3.1 g | 2.8 g | 17.2 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 9.2 g | 8.3 g | 51.7 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 12.3 g | 11 g | 68.9 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 15.4 g | 13.8 g | 86.1 g |
Perguntas sobre cream cheese
Quantas calorias há em 100 g de cream cheese?
100 g de cream cheese: 350 kcal, 6.2 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 34.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (14.5 g) de cream cheese?
1 porção (14.5 g) de cream cheese: 51 kcal, 0.9 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (29 g) de cream cheese?
2 porções (29 g) de cream cheese: 102 kcal, 1.8 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (7.3 g) de cream cheese?
½ porção (7.3 g) de cream cheese: 25 kcal, 0.4 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (43.5 g) de cream cheese?
3 porções (43.5 g) de cream cheese: 152 kcal, 2.7 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (58 g) de cream cheese?
4 porções (58 g) de cream cheese: 203 kcal, 3.6 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cream cheese?
50 g de cream cheese: 175 kcal, 3.1 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 17.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cream cheese?
150 g de cream cheese: 525 kcal, 9.2 g de proteínas, 8.3 g de carboidratos e 51.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173418 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras