Saiba o que tem no seu prato
Couve-rábano
Calorias e informação nutricional
cozido em água sem sal
18
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos3,1 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 18 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Carboidratos 3,1 g 1%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 27 mg 30%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 30 mg 2%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1,2 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,8 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2,4 g | 6,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 3 g | 7,8 g | 0,5 g |
Perguntas sobre couve-rábano
Quantas calorias há em 100 g de couve-rábano?
100 g de couve-rábano: 18 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de couve-rábano?
50 g de couve-rábano: 9 kcal, 0,6 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de couve-rábano?
150 g de couve-rábano: 27 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de couve-rábano?
200 g de couve-rábano: 36 kcal, 2,4 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de couve-rábano?
250 g de couve-rábano: 45 kcal, 3 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-576 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras