Saiba o que tem no seu prato
Couve-flor
Calorias e informação nutricional
gratinada
90
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,6 g
Carbos5,4 g
Gordura4,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 90 kcal —
- Proteínas 5,6 g 11%
- Carboidratos 5,4 g 2%
- Gorduras 4,9 g 6%
- Gorduras saturadas 3,1 g 16%
- Fibras 2,5 g 9%
- Açúcares 2,8 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5,6 g | 5,4 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,8 g | 2,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 8,4 g | 8,1 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 11 g | 11 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 14 g | 14 g | 12 g |
Alimentos parecidos
- Gratinado de couve-flor93 kcal / 100 g
- Couve-flor com molho de queijocom molho bechamel, gratinada84 kcal / 100 g
- Couve-flor com queijocomercial88 kcal / 100 g
- Arroz de couve-florcozido19 kcal / 100 g
- Salada de couve-florcozida, com marinada de vinagre132 kcal / 100 g
- Cebolagratinada123 kcal / 100 g
- Couve-flor roxacozida25 kcal / 100 g
- Sopa de couve-florpreparada a partir de pó32 kcal / 100 g
Perguntas sobre couve-flor
Quantas calorias há em 100 g de couve-flor?
100 g de couve-flor: 90 kcal, 5,6 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de couve-flor?
50 g de couve-flor: 45 kcal, 2,8 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de couve-flor?
150 g de couve-flor: 135 kcal, 8,4 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de couve-flor?
200 g de couve-flor: 180 kcal, 11 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de couve-flor?
250 g de couve-flor: 225 kcal, 14 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: BLS (Germany) X531413 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
