Saiba o que tem no seu prato
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 189 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 4,7 g 23%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 413 mg 18%
- Colesterol 22,4 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 90,2 µg 10%
- Vitamina C 7,2 mg 8%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Vitamina K 5,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
Minerais
- Cálcio 132 mg 10%
- Ferro 0,47 mg 3%
- Magnésio 23,7 mg 6%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potássio 142 mg 3%
- Zinco 1,3 mg 11%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,15 mg 6%
- Selênio 6,9 µg 13%
- Iodo 22,6 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 8,7 g | 13 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,3 g | 6,4 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 13 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 17 g | 26 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 22 g | 32 g | 28 g |
Perguntas sobre couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing
Quantas calorias há em 100 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing?
100 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing: 189 kcal, 8,7 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing?
50 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing: 95 kcal, 4,3 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing?
150 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing: 284 kcal, 13 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing?
200 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing: 378 kcal, 17 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing?
250 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing: 473 kcal, 22 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34501 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras