Saiba o que tem no seu prato
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 121 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Carboidratos 6,9 g 2%
- Gorduras 7,7 g 10%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 230 mg 10%
- Colesterol 16,5 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 140 µg 16%
- Vitamina C 69,5 mg 77%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacina (B3) 0,67 mg 4%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
Minerais
- Cálcio 74,7 mg 6%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Magnésio 17,7 mg 4%
- Fósforo 105 mg 8%
- Potássio 215 mg 5%
- Zinco 0,32 mg 3%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,12 mg 5%
- Selênio 1,4 µg 3%
- Iodo 2,4 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5,7 g | 6,9 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 3,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,6 g | 10 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 11 g | 14 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 14 g | 17 g | 19 g |
Perguntas sobre couscous salad with goat cheese, oil-based dressing
Quantas calorias há em 100 g de couscous salad with goat cheese, oil-based dressing?
100 g de couscous salad with goat cheese, oil-based dressing: 121 kcal, 5,7 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de couscous salad with goat cheese, oil-based dressing?
50 g de couscous salad with goat cheese, oil-based dressing: 61 kcal, 2,9 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de couscous salad with goat cheese, oil-based dressing?
150 g de couscous salad with goat cheese, oil-based dressing: 182 kcal, 8,6 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de couscous salad with goat cheese, oil-based dressing?
200 g de couscous salad with goat cheese, oil-based dressing: 242 kcal, 11 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de couscous salad with goat cheese, oil-based dressing?
250 g de couscous salad with goat cheese, oil-based dressing: 303 kcal, 14 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32914 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras