Saiba o que tem no seu prato

Cuscuz real

Calorias e informação nutricional

com diferentes carnes, pré-embalado

132
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,7 g
Carbos14 g
Gordura4,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 132 kcal —
  • Proteínas 7,7 g 15%
  • Carboidratos 14 g 5%
  • Gorduras 4,5 g 6%
  • Gorduras saturadas 1,5 g 8%
  • Fibras 2,1 g 8%
  • Açúcares 1,6 g —
  • Sódio 345 mg 15%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 68,9 µg 8%
  • Vitamina C 1,7 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,4 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 1,9 mg 12%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folato (B9) 17,2 µg 4%
  • Vitamina B12 0,28 µg 12%

Minerais

  • Cálcio 25,2 mg 2%
  • Ferro 0,93 mg 5%
  • Magnésio 18,8 mg 4%
  • Fósforo 72,3 mg 6%
  • Potássio 179 mg 4%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,21 mg 9%
  • Iodo 5,8 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1327,7 g14 g4,5 g
50 g50 g663,8 g7 g2,3 g
150 g150 g19812 g21 g6,8 g
200 g200 g26415 g28 g9,1 g
250 g250 g33019 g35 g11 g

Perguntas sobre cuscuz real

Quantas calorias há em 100 g de cuscuz real?

100 g de cuscuz real: 132 kcal, 7,7 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cuscuz real?

50 g de cuscuz real: 66 kcal, 3,8 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cuscuz real?

150 g de cuscuz real: 198 kcal, 12 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cuscuz real?

200 g de cuscuz real: 264 kcal, 15 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cuscuz real?

250 g de cuscuz real: 330 kcal, 19 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25127 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras