Saiba o que tem no seu prato
Cordeiro com batatas e legumes
Calorias e informação nutricional
refeição congelada, assado, assado, aquecido no micro-ondas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 95 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Carboidratos 8,8 g 3%
- Gorduras 2,8 g 4%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 1,9 g —
- Sódio 317 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 78 µg 9%
- Vitamina C 7,2 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,87 mg 5%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potássio 214 mg 5%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Selênio 1,7 µg 3%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 7 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,5 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 11 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 14 g | 18 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 22 g | 7 g |
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Perguntas sobre cordeiro com batatas e legumes
Quantas calorias há em 100 g de cordeiro com batatas e legumes?
100 g de cordeiro com batatas e legumes: 95 kcal, 7 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cordeiro com batatas e legumes?
50 g de cordeiro com batatas e legumes: 48 kcal, 3,5 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cordeiro com batatas e legumes?
150 g de cordeiro com batatas e legumes: 143 kcal, 11 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cordeiro com batatas e legumes?
200 g de cordeiro com batatas e legumes: 190 kcal, 14 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cordeiro com batatas e legumes?
250 g de cordeiro com batatas e legumes: 238 kcal, 17 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) H10005 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
