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Coração de caribu

Calorias e informação nutricional

carne de caça, indígena, caribu (rena), coração, cru

109
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 109 kcal —
  • Proteínas 20 g 39%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 3 g 4%
  • Gorduras saturadas 1,4 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 107 mg 5%
  • Colesterol 140 mg 47%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 2,6 mg 3%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0,56 mg 43%
  • Niacina (B3) 8,2 mg 51%
  • Ácido pantotênico (B5) 2,3 mg 46%
  • Vitamina B6 0,88 mg 52%
  • Folato (B9) 5,7 µg 1%
  • Vitamina B12 13,7 µg 571%

Minerais

  • Cálcio 5,7 mg 0%
  • Ferro 8,5 mg 47%
  • Magnésio 24 mg 6%
  • Fósforo 195 mg 16%
  • Potássio 393 mg 8%
  • Zinco 2,1 mg 19%
  • Cobre 0,45 mg 50%
  • Manganês 0,05 mg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g10920 g0 g3 g
50 g50 g559,8 g0 g1,5 g
150 g150 g16429 g0 g4,5 g
200 g200 g21839 g0 g6 g
250 g250 g27349 g0 g7,5 g

Perguntas sobre coração de caribu

Quantas calorias há em 100 g de coração de caribu?

100 g de coração de caribu: 109 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de coração de caribu?

50 g de coração de caribu: 55 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de coração de caribu?

150 g de coração de caribu: 164 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de coração de caribu?

200 g de coração de caribu: 218 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de coração de caribu?

250 g de coração de caribu: 273 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 5810 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras