Saiba o que tem no seu prato
Convolvulus aquático
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 19 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Carboidratos 1 g 0%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Fibras 2.1 g 8%
- Sódio 113 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 315 µg 35%
- Vitamina C 55 mg 61%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.9 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 57 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 77 mg 6%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnésio 71 mg 17%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potássio 312 mg 7%
- Zinco 0.18 mg 2%
- Cobre 0.02 mg 3%
- Manganês 0.16 mg 7%
- Selênio 0.9 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 2.6 g | 1 g | 0.2 g |
| 1 porção | 56 g | 11 | 1.5 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 2 porções | 112 g | 21 | 2.9 g | 1.2 g | 0.2 g |
| ½ porção | 28 g | 5 | 0.7 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 3 porções | 168 g | 32 | 4.4 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 4 porções | 224 g | 43 | 5.8 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1.3 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 3.9 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 5.2 g | 2.1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 6.5 g | 2.6 g | 0.5 g |
Perguntas sobre convolvulus aquático
Quantas calorias há em 100 g de convolvulus aquático?
100 g de convolvulus aquático: 19 kcal, 2.6 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (56 g) de convolvulus aquático?
1 porção (56 g) de convolvulus aquático: 11 kcal, 1.5 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (112 g) de convolvulus aquático?
2 porções (112 g) de convolvulus aquático: 21 kcal, 2.9 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (28 g) de convolvulus aquático?
½ porção (28 g) de convolvulus aquático: 5 kcal, 0.7 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (168 g) de convolvulus aquático?
3 porções (168 g) de convolvulus aquático: 32 kcal, 4.4 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (224 g) de convolvulus aquático?
4 porções (224 g) de convolvulus aquático: 43 kcal, 5.8 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de convolvulus aquático?
50 g de convolvulus aquático: 10 kcal, 1.3 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de convolvulus aquático?
150 g de convolvulus aquático: 29 kcal, 3.9 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169301 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras