Saiba o que tem no seu prato
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 48 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Carboidratos 7,1 g 3%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 241 mg 10%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colina 8,2 mg 1%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potássio 62 mg 1%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selênio 5,1 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2,7 g | 7,1 g | 0,7 g |
| 1 porção | 255 g | 122 | 7 g | 18 g | 1,8 g |
| 2 porções | 510 g | 245 | 14 g | 36 g | 3,6 g |
| ½ porção | 127,5 g | 61 | 3,5 g | 9,1 g | 0,9 g |
| 3 porções | 765 g | 367 | 21 g | 55 g | 5,4 g |
| 4 porções | 1020 g | 490 | 28 g | 73 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,4 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4,1 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 5,5 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 6,8 g | 18 g | 1,8 g |
Perguntas sobre congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables
Quantas calorias há em 100 g de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
100 g de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 48 kcal, 2,7 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (255 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
1 porção (255 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 122 kcal, 7 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (510 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
2 porções (510 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 245 kcal, 14 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (127,5 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
½ porção (127,5 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 61 kcal, 3,5 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (765 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
3 porções (765 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 367 kcal, 21 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1020 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
4 porções (1020 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 490 kcal, 28 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
50 g de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 24 kcal, 1,4 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
150 g de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 72 kcal, 4,1 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58157310 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras