Saiba o que tem no seu prato
Chips de soja
Calorias e informação nutricional
snacks, salgados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 385 kcal —
- Proteínas 26.5 g 53%
- Carboidratos 49.6 g 18%
- Gorduras 7.3 g 9%
- Gorduras saturadas 1.1 g 6%
- Fibras 3.5 g 13%
- Açúcares 1.8 g —
- Sódio 842 mg 37%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 11.9 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Folato (B9) 240 µg 60%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 111 mg 20%
Minerais
- Cálcio 171 mg 13%
- Ferro 5.2 mg 29%
- Magnésio 170 mg 40%
- Fósforo 7 mg 1%
- Potássio 7 mg 0%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Cobre 2.5 mg 273%
- Manganês 2 mg 89%
- Selênio 12.1 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 26.5 g | 49.7 g | 7.4 g |
| 1 porção | 28.4 g | 109 | 7.5 g | 14.1 g | 2.1 g |
| 2 porções | 56.7 g | 218 | 15 g | 28.2 g | 4.2 g |
| ½ porção | 14.2 g | 55 | 3.8 g | 7 g | 1 g |
| 3 porções | 85.1 g | 327 | 22.5 g | 42.2 g | 6.3 g |
| 4 porções | 113.4 g | 437 | 30.1 g | 56.3 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 13.3 g | 24.8 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 39.8 g | 74.5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 53 g | 99.3 g | 14.7 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 66.3 g | 124.1 g | 18.4 g |
Perguntas sobre chips de soja
Quantas calorias há em 100 g de chips de soja?
100 g de chips de soja: 385 kcal, 26.5 g de proteínas, 49.7 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de chips de soja?
1 porção (28.4 g) de chips de soja: 109 kcal, 7.5 g de proteínas, 14.1 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de chips de soja?
2 porções (56.7 g) de chips de soja: 218 kcal, 15 g de proteínas, 28.2 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de chips de soja?
½ porção (14.2 g) de chips de soja: 55 kcal, 3.8 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de chips de soja?
3 porções (85.1 g) de chips de soja: 327 kcal, 22.5 g de proteínas, 42.2 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de chips de soja?
4 porções (113.4 g) de chips de soja: 437 kcal, 30.1 g de proteínas, 56.3 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chips de soja?
50 g de chips de soja: 193 kcal, 13.3 g de proteínas, 24.8 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chips de soja?
150 g de chips de soja: 578 kcal, 39.8 g de proteínas, 74.5 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173140 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras