Saiba o que tem no seu prato
Chips de soja
Calorias e informação nutricional
snacks, salgados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 385 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Carboidratos 50 g 18%
- Gorduras 7,4 g 9%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 3,5 g 13%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 842 mg 37%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 11,9 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 240 µg 60%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 111 mg 20%
Minerais
- Cálcio 171 mg 13%
- Ferro 5,2 mg 29%
- Magnésio 170 mg 40%
- Fósforo 7 mg 1%
- Potássio 7 mg 0%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 2,5 mg 273%
- Manganês 2 mg 89%
- Selênio 12,1 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 27 g | 50 g | 7,4 g |
| 1 porção | 28,4 g | 109 | 7,5 g | 14 g | 2,1 g |
| 2 porções | 56,7 g | 218 | 15 g | 28 g | 4,2 g |
| ½ porção | 14,2 g | 55 | 3,8 g | 7 g | 1 g |
| 3 porções | 85,1 g | 327 | 23 g | 42 g | 6,3 g |
| 4 porções | 113,4 g | 437 | 30 g | 56 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 13 g | 25 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 40 g | 75 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 53 g | 99 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 66 g | 124 g | 18 g |
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Perguntas sobre chips de soja
Quantas calorias há em 100 g de chips de soja?
100 g de chips de soja: 385 kcal, 27 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de chips de soja?
1 porção (28,4 g) de chips de soja: 109 kcal, 7,5 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de chips de soja?
2 porções (56,7 g) de chips de soja: 218 kcal, 15 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de chips de soja?
½ porção (14,2 g) de chips de soja: 55 kcal, 3,8 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de chips de soja?
3 porções (85,1 g) de chips de soja: 327 kcal, 23 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de chips de soja?
4 porções (113,4 g) de chips de soja: 437 kcal, 30 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chips de soja?
50 g de chips de soja: 193 kcal, 13 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chips de soja?
150 g de chips de soja: 578 kcal, 40 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173140 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
