Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 114 kcal —
- Proteínas 5.3 g 11%
- Carboidratos 9.5 g 3%
- Gorduras 4.5 g 6%
- Gorduras saturadas 1.7 g 8%
- Fibras 7.6 g 27%
- Açúcares 1.4 g —
- Sódio 480 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.65 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 170 µg 43%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potássio 260 mg 6%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 0.44 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 5.3 g | 9.5 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.7 g | 4.8 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 8 g | 14.3 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 10.6 g | 19 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 13.3 g | 23.8 g | 11.3 g |
Perguntas sobre chickpea, cooked
Quantas calorias há em 100 g de chickpea, cooked?
100 g de chickpea, cooked: 114 kcal, 5.3 g de proteínas, 9.5 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chickpea, cooked?
50 g de chickpea, cooked: 57 kcal, 2.7 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chickpea, cooked?
150 g de chickpea, cooked: 171 kcal, 8 g de proteínas, 14.3 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de chickpea, cooked?
200 g de chickpea, cooked: 228 kcal, 10.6 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de chickpea, cooked?
250 g de chickpea, cooked: 285 kcal, 13.3 g de proteínas, 23.8 g de carboidratos e 11.3 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X76 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras