Saiba o que tem no seu prato

Chickpea, cooked

Calorias e informação nutricional

114
caloriaskcal por 100 g
Proteína5.3 g
Carbos9.5 g
Gordura4.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 114 kcal —
  • Proteínas 5.3 g 11%
  • Carboidratos 9.5 g 3%
  • Gorduras 4.5 g 6%
  • Gorduras saturadas 1.7 g 8%
  • Fibras 7.6 g 27%
  • Açúcares 1.4 g —
  • Sódio 480 mg 21%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.65 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 1.1 mg 7%
  • Vitamina B6 0.11 mg 6%
  • Folato (B9) 170 µg 43%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 30 mg 2%
  • Ferro 1.8 mg 10%
  • Fósforo 92 mg 7%
  • Potássio 260 mg 6%
  • Zinco 0.8 mg 7%
  • Selênio 2 µg 4%
  • Iodo 0.44 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1145.3 g9.5 g4.5 g
50 g50 g572.7 g4.8 g2.3 g
150 g150 g1718 g14.3 g6.8 g
200 g200 g22810.6 g19 g9 g
250 g250 g28513.3 g23.8 g11.3 g

Perguntas sobre chickpea, cooked

Quantas calorias há em 100 g de chickpea, cooked?

100 g de chickpea, cooked: 114 kcal, 5.3 g de proteínas, 9.5 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de chickpea, cooked?

50 g de chickpea, cooked: 57 kcal, 2.7 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de chickpea, cooked?

150 g de chickpea, cooked: 171 kcal, 8 g de proteínas, 14.3 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de chickpea, cooked?

200 g de chickpea, cooked: 228 kcal, 10.6 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de chickpea, cooked?

250 g de chickpea, cooked: 285 kcal, 13.3 g de proteínas, 23.8 g de carboidratos e 11.3 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X76 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras