Saiba o que tem no seu prato
Chicken or turkey parmigiana
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 174 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Carboidratos 7,5 g 3%
- Gorduras 8,3 g 11%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 1,7 g —
- Sódio 414 mg 18%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 3,4 mg 22%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
- Colina 52,8 mg 10%
Minerais
- Cálcio 117 mg 9%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potássio 228 mg 5%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 19,5 µg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 16 g | 7,5 g | 8,3 g |
| 1 porção | 182 g | 317 | 30 g | 14 g | 15 g |
| 2 porções | 364 g | 633 | 59 g | 27 g | 30 g |
| ½ porção | 91 g | 158 | 15 g | 6,8 g | 7,6 g |
| 3 porções | 546 g | 950 | 89 g | 41 g | 46 g |
| 4 porções | 728 g | 1267 | 118 g | 55 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8,1 g | 3,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 24 g | 11 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 33 g | 15 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 41 g | 19 g | 21 g |
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Perguntas sobre chicken or turkey parmigiana
Quantas calorias há em 100 g de chicken or turkey parmigiana?
100 g de chicken or turkey parmigiana: 174 kcal, 16 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
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150 g de chicken or turkey parmigiana: 261 kcal, 24 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27146300 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
