Saiba o que tem no seu prato
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 64 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 2 g 1%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 136 mg 6%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 161 µg 18%
- Vitamina C 6,4 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 58,6 µg 49%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 26,4 mg 5%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 276 mg 6%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Selênio 8 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 10 g | 2 g | 1,3 g |
| 1 porção | 90 g | 58 | 9,1 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 2 porções | 180 g | 115 | 18 g | 3,7 g | 2,4 g |
| ½ porção | 45 g | 29 | 4,5 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 3 porções | 270 g | 173 | 27 g | 5,5 g | 3,6 g |
| 4 porções | 360 g | 230 | 36 g | 7,3 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5,1 g | 1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 15 g | 3,1 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 20 g | 4,1 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 25 g | 5,1 g | 3,3 g |
Perguntas sobre chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Quantas calorias há em 100 g de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
100 g de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 64 kcal, 10 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (90 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
1 porção (90 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 58 kcal, 9,1 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (180 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
2 porções (180 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 115 kcal, 18 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (45 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
½ porção (45 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 29 kcal, 4,5 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (270 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
3 porções (270 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 173 kcal, 27 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (360 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
4 porções (360 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 230 kcal, 36 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
50 g de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 32 kcal, 5,1 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
150 g de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 96 kcal, 15 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27446300 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras