Saiba o que tem no seu prato
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 66 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 1,8 g 1%
- Gorduras 1,4 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 140 mg 6%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 115 µg 13%
- Vitamina C 10,1 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 61,7 µg 51%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 28,1 mg 5%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potássio 277 mg 6%
- Zinco 0,48 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Selênio 9,3 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 11 g | 1,8 g | 1,4 g |
| 1 porção | 90 g | 59 | 9,8 g | 1,6 g | 1,3 g |
| 2 porções | 180 g | 119 | 20 g | 3,3 g | 2,5 g |
| ½ porção | 45 g | 30 | 4,9 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 3 porções | 270 g | 178 | 29 g | 4,9 g | 3,8 g |
| 4 porções | 360 g | 238 | 39 g | 6,6 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 5,4 g | 0,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 16 g | 2,7 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 22 g | 3,6 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 27 g | 4,6 g | 3,5 g |
Perguntas sobre chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
Quantas calorias há em 100 g de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
100 g de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 66 kcal, 11 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (90 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
1 porção (90 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 59 kcal, 9,8 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (180 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
2 porções (180 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 119 kcal, 20 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (45 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
½ porção (45 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 30 kcal, 4,9 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (270 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
3 porções (270 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 178 kcal, 29 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (360 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
4 porções (360 g) de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 238 kcal, 39 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
50 g de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 33 kcal, 5,4 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
150 g de chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 99 kcal, 16 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27446310 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras