Saiba o que tem no seu prato
Cereal Toasted multigrain crisps Quaker
Calorias e informação nutricional
cereais prontos para consumo, quaker
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 372 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Carboidratos 65 g 24%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 10 g 36%
- Açúcares 16 g —
- Sódio 365 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 359 µg 40%
- Vitamina C 11,5 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0,82 mg 63%
- Niacina (B3) 9,8 mg 61%
- Ácido pantotênico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,89 mg 52%
- Folato (B9) 737 µg 184%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 24,6 mg 4%
Minerais
- Cálcio 242 mg 19%
- Ferro 29,9 mg 166%
- Magnésio 168 mg 40%
- Fósforo 518 mg 41%
- Potássio 438 mg 9%
- Zinco 7,7 mg 70%
- Cobre 0,32 mg 35%
- Manganês 3,9 mg 167%
- Selênio 7 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 65 g | 5,1 g |
| 1 porção | 57 g | 212 | 7,1 g | 37 g | 2,9 g |
| 2 porções | 114 g | 424 | 14 g | 74 g | 5,8 g |
| ½ porção | 28,5 g | 106 | 3,5 g | 18 g | 1,5 g |
| 3 porções | 171 g | 636 | 21 g | 111 g | 8,7 g |
| 4 porções | 228 g | 848 | 28 g | 148 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,2 g | 32 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 19 g | 97 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 25 g | 129 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 31 g | 162 g | 13 g |
Perguntas sobre cereal Toasted multigrain crisps Quaker
Quantas calorias há em 100 g de cereal Toasted multigrain crisps Quaker?
100 g de cereal Toasted multigrain crisps Quaker: 372 kcal, 12 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (57 g) de cereal Toasted multigrain crisps Quaker?
1 porção (57 g) de cereal Toasted multigrain crisps Quaker: 212 kcal, 7,1 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (114 g) de cereal Toasted multigrain crisps Quaker?
2 porções (114 g) de cereal Toasted multigrain crisps Quaker: 424 kcal, 14 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (28,5 g) de cereal Toasted multigrain crisps Quaker?
½ porção (28,5 g) de cereal Toasted multigrain crisps Quaker: 106 kcal, 3,5 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (171 g) de cereal Toasted multigrain crisps Quaker?
3 porções (171 g) de cereal Toasted multigrain crisps Quaker: 636 kcal, 21 g de proteínas, 111 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (228 g) de cereal Toasted multigrain crisps Quaker?
4 porções (228 g) de cereal Toasted multigrain crisps Quaker: 848 kcal, 28 g de proteínas, 148 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Toasted multigrain crisps Quaker?
50 g de cereal Toasted multigrain crisps Quaker: 186 kcal, 6,2 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Toasted multigrain crisps Quaker?
150 g de cereal Toasted multigrain crisps Quaker: 558 kcal, 19 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172974 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras