Saiba o que tem no seu prato
Cereal Original Puffins
Calorias e informação nutricional
barbara's, pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 333 kcal —
- Proteínas 7.4 g 15%
- Carboidratos 65.5 g 24%
- Gorduras 3.7 g 5%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 18.5 g 66%
- Açúcares 18.5 g —
- Sódio 704 mg 31%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 55.6 mg 62%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.89 mg 6%
- Vitamina K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 70 mg 5%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 107 mg 25%
- Fósforo 126 mg 10%
- Potássio 315 mg 7%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Cobre 0.3 mg 33%
- Selênio 16.7 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 7.4 g | 65.5 g | 3.7 g |
| 1 porção | 27 g | 90 | 2 g | 17.7 g | 1 g |
| 2 porções | 54 g | 180 | 4 g | 35.4 g | 2 g |
| ½ porção | 13.5 g | 45 | 1 g | 8.8 g | 0.5 g |
| 3 porções | 81 g | 270 | 6 g | 53.1 g | 3 g |
| 4 porções | 108 g | 360 | 8 g | 70.7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 3.7 g | 32.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 11.1 g | 98.3 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 14.8 g | 131 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 18.5 g | 163.8 g | 9.3 g |
Perguntas sobre cereal Original Puffins
Quantas calorias há em 100 g de cereal Original Puffins?
100 g de cereal Original Puffins: 333 kcal, 7.4 g de proteínas, 65.5 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (27 g) de cereal Original Puffins?
1 porção (27 g) de cereal Original Puffins: 90 kcal, 2 g de proteínas, 17.7 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (54 g) de cereal Original Puffins?
2 porções (54 g) de cereal Original Puffins: 180 kcal, 4 g de proteínas, 35.4 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (13.5 g) de cereal Original Puffins?
½ porção (13.5 g) de cereal Original Puffins: 45 kcal, 1 g de proteínas, 8.8 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (81 g) de cereal Original Puffins?
3 porções (81 g) de cereal Original Puffins: 270 kcal, 6 g de proteínas, 53.1 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (108 g) de cereal Original Puffins?
4 porções (108 g) de cereal Original Puffins: 360 kcal, 8 g de proteínas, 70.7 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Original Puffins?
50 g de cereal Original Puffins: 167 kcal, 3.7 g de proteínas, 32.8 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Original Puffins?
150 g de cereal Original Puffins: 500 kcal, 11.1 g de proteínas, 98.3 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173018 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras