Saiba o que tem no seu prato
Cereal Original Puffins
Calorias e informação nutricional
barbara's, pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 333 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Carboidratos 66 g 24%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 19 g 66%
- Açúcares 19 g —
- Sódio 704 mg 31%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 55,6 mg 62%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 70 mg 5%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 107 mg 25%
- Fósforo 126 mg 10%
- Potássio 315 mg 7%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Selênio 16,7 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 7,4 g | 66 g | 3,7 g |
| 1 porção | 27 g | 90 | 2 g | 18 g | 1 g |
| 2 porções | 54 g | 180 | 4 g | 35 g | 2 g |
| ½ porção | 13,5 g | 45 | 1 g | 8,8 g | 0,5 g |
| 3 porções | 81 g | 270 | 6 g | 53 g | 3 g |
| 4 porções | 108 g | 360 | 8 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 3,7 g | 33 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 11 g | 98 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 15 g | 131 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 19 g | 164 g | 9,3 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 173018 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
