Saiba o que tem no seu prato
cereal matinal Marshmallow Mateys
Calorias e informação nutricional
malt-o-meal, pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 387 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Carboidratos 78 g 28%
- Gorduras 3,5 g 5%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 4,9 g 18%
- Açúcares 41 g —
- Sódio 667 mg 29%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 500 µg 56%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 3,3 µg 16%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavina (B2) 1,4 mg 108%
- Niacina (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamina B6 1,7 mg 98%
- Folato (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 19,4 mg 4%
Minerais
- Cálcio 333 mg 26%
- Ferro 30 mg 167%
- Magnésio 71 mg 17%
- Fósforo 232 mg 19%
- Potássio 186 mg 4%
- Zinco 12,5 mg 114%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Selênio 14,6 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6,9 g | 78 g | 3,5 g |
| 1 porção | 30 g | 116 | 2,1 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 porções | 60 g | 232 | 4,2 g | 47 g | 2,1 g |
| ½ porção | 15 g | 58 | 1 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porções | 90 g | 348 | 6,2 g | 70 g | 3,2 g |
| 4 porções | 120 g | 464 | 8,3 g | 93 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,5 g | 39 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 10 g | 117 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 14 g | 156 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 17 g | 195 g | 8,8 g |
Perguntas sobre cereal matinal Marshmallow Mateys
Quantas calorias há em 100 g de cereal matinal Marshmallow Mateys?
100 g de cereal matinal Marshmallow Mateys: 387 kcal, 6,9 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (30 g) de cereal matinal Marshmallow Mateys?
1 porção (30 g) de cereal matinal Marshmallow Mateys: 116 kcal, 2,1 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (60 g) de cereal matinal Marshmallow Mateys?
2 porções (60 g) de cereal matinal Marshmallow Mateys: 232 kcal, 4,2 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (15 g) de cereal matinal Marshmallow Mateys?
½ porção (15 g) de cereal matinal Marshmallow Mateys: 58 kcal, 1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (90 g) de cereal matinal Marshmallow Mateys?
3 porções (90 g) de cereal matinal Marshmallow Mateys: 348 kcal, 6,2 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (120 g) de cereal matinal Marshmallow Mateys?
4 porções (120 g) de cereal matinal Marshmallow Mateys: 464 kcal, 8,3 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal matinal Marshmallow Mateys?
50 g de cereal matinal Marshmallow Mateys: 194 kcal, 3,5 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal matinal Marshmallow Mateys?
150 g de cereal matinal Marshmallow Mateys: 581 kcal, 10 g de proteínas, 117 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173909 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras