Saiba o que tem no seu prato
cereal integral Weetabix
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 371 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Carboidratos 70 g 25%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 11 g 41%
- Açúcares 5,7 g —
- Sódio 371 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 1,9 mg 161%
- Riboflavina (B2) 0,98 mg 75%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 31,8 mg 6%
Minerais
- Cálcio 57 mg 4%
- Ferro 12,9 mg 71%
- Magnésio 92 mg 22%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potássio 429 mg 9%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Cobre 0,62 mg 69%
- Selênio 5,9 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 70 g | 2,9 g |
| 1 porção | 35 g | 130 | 4 g | 25 g | 1 g |
| 2 porções | 70 g | 260 | 8 g | 49 g | 2 g |
| ½ porção | 17,5 g | 65 | 2 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porções | 105 g | 390 | 12 g | 74 g | 3 g |
| 4 porções | 140 g | 519 | 16 g | 98 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 35 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 17 g | 105 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 23 g | 140 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 29 g | 175 g | 7,2 g |
Perguntas sobre cereal integral Weetabix
Quantas calorias há em 100 g de cereal integral Weetabix?
100 g de cereal integral Weetabix: 371 kcal, 11 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (35 g) de cereal integral Weetabix?
1 porção (35 g) de cereal integral Weetabix: 130 kcal, 4 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (70 g) de cereal integral Weetabix?
2 porções (70 g) de cereal integral Weetabix: 260 kcal, 8 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (17,5 g) de cereal integral Weetabix?
½ porção (17,5 g) de cereal integral Weetabix: 65 kcal, 2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (105 g) de cereal integral Weetabix?
3 porções (105 g) de cereal integral Weetabix: 390 kcal, 12 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (140 g) de cereal integral Weetabix?
4 porções (140 g) de cereal integral Weetabix: 519 kcal, 16 g de proteínas, 98 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal integral Weetabix?
50 g de cereal integral Weetabix: 186 kcal, 5,7 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal integral Weetabix?
150 g de cereal integral Weetabix: 557 kcal, 17 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169040 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras