Saiba o que tem no seu prato
cereal de flocos ricos em fibras e granola Kashi
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 279 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 58 g 21%
- Gorduras 4,6 g 6%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 22 g 79%
- Açúcares 16 g —
- Sódio 188 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 34 mg 3%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnésio 124 mg 30%
- Fósforo 300 mg 24%
- Potássio 384 mg 8%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Cobre 0,39 mg 43%
- Manganês 2,7 mg 118%
- Selênio 21,4 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 9 g | 58 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,5 g | 29 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 14 g | 87 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 18 g | 116 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 23 g | 145 g | 11 g |
Perguntas sobre cereal de flocos ricos em fibras e granola Kashi
Quantas calorias há em 100 g de cereal de flocos ricos em fibras e granola Kashi?
100 g de cereal de flocos ricos em fibras e granola Kashi: 279 kcal, 9 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal de flocos ricos em fibras e granola Kashi?
50 g de cereal de flocos ricos em fibras e granola Kashi: 140 kcal, 4,5 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal de flocos ricos em fibras e granola Kashi?
150 g de cereal de flocos ricos em fibras e granola Kashi: 419 kcal, 14 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal de flocos ricos em fibras e granola Kashi?
200 g de cereal de flocos ricos em fibras e granola Kashi: 558 kcal, 18 g de proteínas, 116 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal de flocos ricos em fibras e granola Kashi?
250 g de cereal de flocos ricos em fibras e granola Kashi: 698 kcal, 23 g de proteínas, 145 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5124 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras