Saiba o que tem no seu prato
Cereal com passas, tâmaras e noz pecã Post Great Grains
Calorias e informação nutricional
cereais prontos para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 378 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Carboidratos 65 g 24%
- Gorduras 7,1 g 9%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 9,3 g 33%
- Açúcares 24 g —
- Sódio 247 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 407 µg 45%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,8 mg 62%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamina B6 0,9 mg 53%
- Folato (B9) 182 µg 46%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
- Colina 24,1 mg 4%
Minerais
- Cálcio 39 mg 3%
- Ferro 16,4 mg 91%
- Magnésio 87 mg 21%
- Fósforo 253 mg 20%
- Potássio 378 mg 8%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,4 mg 44%
- Selênio 30,4 µg 55%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7,9 g | 65 g | 7,1 g |
| 1 porção | 55 g | 208 | 4,3 g | 36 g | 3,9 g |
| 2 porções | 110 g | 416 | 8,7 g | 72 g | 7,8 g |
| ½ porção | 27,5 g | 104 | 2,2 g | 18 g | 2 g |
| 3 porções | 165 g | 624 | 13 g | 107 g | 12 g |
| 4 porções | 220 g | 832 | 17 g | 143 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 12 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 16 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 20 g | 163 g | 18 g |
Perguntas sobre cereal com passas, tâmaras e noz pecã Post Great Grains
Quantas calorias há em 100 g de cereal com passas, tâmaras e noz pecã Post Great Grains?
100 g de cereal com passas, tâmaras e noz pecã Post Great Grains: 378 kcal, 7,9 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (55 g) de cereal com passas, tâmaras e noz pecã Post Great Grains?
1 porção (55 g) de cereal com passas, tâmaras e noz pecã Post Great Grains: 208 kcal, 4,3 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (110 g) de cereal com passas, tâmaras e noz pecã Post Great Grains?
2 porções (110 g) de cereal com passas, tâmaras e noz pecã Post Great Grains: 416 kcal, 8,7 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (27,5 g) de cereal com passas, tâmaras e noz pecã Post Great Grains?
½ porção (27,5 g) de cereal com passas, tâmaras e noz pecã Post Great Grains: 104 kcal, 2,2 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (165 g) de cereal com passas, tâmaras e noz pecã Post Great Grains?
3 porções (165 g) de cereal com passas, tâmaras e noz pecã Post Great Grains: 624 kcal, 13 g de proteínas, 107 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (220 g) de cereal com passas, tâmaras e noz pecã Post Great Grains?
4 porções (220 g) de cereal com passas, tâmaras e noz pecã Post Great Grains: 832 kcal, 17 g de proteínas, 143 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal com passas, tâmaras e noz pecã Post Great Grains?
50 g de cereal com passas, tâmaras e noz pecã Post Great Grains: 189 kcal, 4 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal com passas, tâmaras e noz pecã Post Great Grains?
150 g de cereal com passas, tâmaras e noz pecã Post Great Grains: 567 kcal, 12 g de proteínas, 98 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169041 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras