Saiba o que tem no seu prato
Cereal Blueberry Muffin Tops
Calorias e informação nutricional
malt-o-meal, pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 443 kcal —
- Proteínas 4,9 g 10%
- Carboidratos 75 g 27%
- Gorduras 11 g 15%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 4,7 g 17%
- Açúcares 35 g —
- Sódio 462 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 500 µg 56%
- Vitamina C 25 mg 28%
- Vitamina D 3,2 µg 16%
- Vitamina E 0,97 mg 6%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,5 mg 125%
- Riboflavina (B2) 1,6 mg 123%
- Niacina (B3) 19,6 mg 123%
- Vitamina B6 2 mg 115%
- Folato (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5 µg 208%
Minerais
- Cálcio 338 mg 26%
- Ferro 34,3 mg 191%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potássio 179 mg 4%
- Zinco 14,7 mg 133%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 4,9 g | 75 g | 12 g |
| 1 porção | 30 g | 133 | 1,5 g | 23 g | 3,4 g |
| 2 porções | 60 g | 266 | 2,9 g | 45 g | 6,9 g |
| ½ porção | 15 g | 66 | 0,7 g | 11 g | 1,7 g |
| 3 porções | 90 g | 399 | 4,4 g | 68 g | 10 g |
| 4 porções | 120 g | 532 | 5,9 g | 90 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2,5 g | 38 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 7,4 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 9,8 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 12 g | 188 g | 29 g |
Perguntas sobre cereal Blueberry Muffin Tops
Quantas calorias há em 100 g de cereal Blueberry Muffin Tops?
100 g de cereal Blueberry Muffin Tops: 443 kcal, 4,9 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (30 g) de cereal Blueberry Muffin Tops?
1 porção (30 g) de cereal Blueberry Muffin Tops: 133 kcal, 1,5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (60 g) de cereal Blueberry Muffin Tops?
2 porções (60 g) de cereal Blueberry Muffin Tops: 266 kcal, 2,9 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (15 g) de cereal Blueberry Muffin Tops?
½ porção (15 g) de cereal Blueberry Muffin Tops: 66 kcal, 0,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (90 g) de cereal Blueberry Muffin Tops?
3 porções (90 g) de cereal Blueberry Muffin Tops: 399 kcal, 4,4 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (120 g) de cereal Blueberry Muffin Tops?
4 porções (120 g) de cereal Blueberry Muffin Tops: 532 kcal, 5,9 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Blueberry Muffin Tops?
50 g de cereal Blueberry Muffin Tops: 222 kcal, 2,5 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Blueberry Muffin Tops?
150 g de cereal Blueberry Muffin Tops: 665 kcal, 7,4 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172997 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras