Saiba o que tem no seu prato
Cereais Post Shredded Wheat n' Bran tamanho colher
Calorias e informação nutricional
cereais prontos para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 339 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 66 g 24%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 15 g 53%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23,1 mg 4%
Minerais
- Cálcio 44 mg 3%
- Ferro 3,9 mg 22%
- Magnésio 174 mg 41%
- Fósforo 418 mg 33%
- Potássio 391 mg 8%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 0 mg 0%
- Selênio 8,2 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 1 porção | 59 g | 200 | 6,4 g | 39 g | 1,2 g |
| 2 porções | 118 g | 400 | 13 g | 78 g | 2,4 g |
| ½ porção | 29,5 g | 100 | 3,2 g | 20 g | 0,6 g |
| 3 porções | 177 g | 600 | 19 g | 117 g | 3,6 g |
| 4 porções | 236 g | 800 | 26 g | 156 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,5 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 16 g | 99 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 22 g | 132 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 27 g | 165 g | 5,2 g |
Perguntas sobre cereais Post Shredded Wheat n' Bran tamanho colher
Quantas calorias há em 100 g de cereais Post Shredded Wheat n' Bran tamanho colher?
100 g de cereais Post Shredded Wheat n' Bran tamanho colher: 339 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (59 g) de cereais Post Shredded Wheat n' Bran tamanho colher?
1 porção (59 g) de cereais Post Shredded Wheat n' Bran tamanho colher: 200 kcal, 6,4 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (118 g) de cereais Post Shredded Wheat n' Bran tamanho colher?
2 porções (118 g) de cereais Post Shredded Wheat n' Bran tamanho colher: 400 kcal, 13 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (29,5 g) de cereais Post Shredded Wheat n' Bran tamanho colher?
½ porção (29,5 g) de cereais Post Shredded Wheat n' Bran tamanho colher: 100 kcal, 3,2 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (177 g) de cereais Post Shredded Wheat n' Bran tamanho colher?
3 porções (177 g) de cereais Post Shredded Wheat n' Bran tamanho colher: 600 kcal, 19 g de proteínas, 117 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (236 g) de cereais Post Shredded Wheat n' Bran tamanho colher?
4 porções (236 g) de cereais Post Shredded Wheat n' Bran tamanho colher: 800 kcal, 26 g de proteínas, 156 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereais Post Shredded Wheat n' Bran tamanho colher?
50 g de cereais Post Shredded Wheat n' Bran tamanho colher: 170 kcal, 5,5 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereais Post Shredded Wheat n' Bran tamanho colher?
150 g de cereais Post Shredded Wheat n' Bran tamanho colher: 509 kcal, 16 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167715 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras