Saiba o que tem no seu prato
Cenoura
Calorias e informação nutricional
congelada, crua
34
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos5 g
Gordura0.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 34 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Carboidratos 5 g 2%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3.3 g 12%
- Açúcares 4.7 g —
- Sódio 68 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1060 µg 118%
- Vitamina C 2.5 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 17.6 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.46 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 36 mg 3%
- Ferro 0.44 mg 2%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 33 mg 3%
- Potássio 235 mg 5%
- Zinco 0.33 mg 3%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.17 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.8 g | 5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.2 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 1.6 g | 9.9 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 2 g | 12.4 g | 1.2 g |
Perguntas sobre cenoura
Quantas calorias há em 100 g de cenoura?
100 g de cenoura: 34 kcal, 0.8 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cenoura?
50 g de cenoura: 17 kcal, 0.4 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cenoura?
150 g de cenoura: 50 kcal, 1.2 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cenoura?
200 g de cenoura: 67 kcal, 1.6 g de proteínas, 9.9 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cenoura?
250 g de cenoura: 84 kcal, 2 g de proteínas, 12.4 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20208 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras