Saiba o que tem no seu prato
Carne de porco com arroz
Calorias e informação nutricional
molho à base de tomate
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 140 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 311 mg 14%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colina 20,1 mg 4%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 72 mg 6%
- Potássio 182 mg 4%
- Zinco 0,74 mg 7%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 9,8 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 6,4 g | 16 g | 5 g |
| 1 porção | 244 g | 342 | 16 g | 39 g | 12 g |
| 2 porções | 488 g | 683 | 31 g | 79 g | 24 g |
| ½ porção | 122 g | 171 | 7,8 g | 20 g | 6,1 g |
| 3 porções | 732 g | 1025 | 47 g | 118 g | 37 g |
| 4 porções | 976 g | 1366 | 63 g | 157 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,2 g | 8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 9,6 g | 24 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 13 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 16 g | 40 g | 13 g |
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Perguntas sobre carne de porco com arroz
Quantas calorias há em 100 g de carne de porco com arroz?
100 g de carne de porco com arroz: 140 kcal, 6,4 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (244 g) de carne de porco com arroz?
1 porção (244 g) de carne de porco com arroz: 342 kcal, 16 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (488 g) de carne de porco com arroz?
2 porções (488 g) de carne de porco com arroz: 683 kcal, 31 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122 g) de carne de porco com arroz?
½ porção (122 g) de carne de porco com arroz: 171 kcal, 7,8 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (732 g) de carne de porco com arroz?
3 porções (732 g) de carne de porco com arroz: 1025 kcal, 47 g de proteínas, 118 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (976 g) de carne de porco com arroz?
4 porções (976 g) de carne de porco com arroz: 1366 kcal, 63 g de proteínas, 157 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de porco com arroz?
50 g de carne de porco com arroz: 70 kcal, 3,2 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de porco com arroz?
150 g de carne de porco com arroz: 210 kcal, 9,6 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27220110 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
