Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina para ensopado
Calorias e informação nutricional
cortes variados, aparada com 0 mm de gordura, crua
153
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura6,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,6 g 9%
- Gorduras saturadas 2,7 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65,5 mg 3%
- Colesterol 54,1 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
Minerais
- Cálcio 6,8 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 23,9 mg 6%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 318 mg 7%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 19 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 54 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre carne bovina para ensopado
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina para ensopado?
100 g de carne bovina para ensopado: 153 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina para ensopado?
50 g de carne bovina para ensopado: 77 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina para ensopado?
150 g de carne bovina para ensopado: 230 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne bovina para ensopado?
200 g de carne bovina para ensopado: 306 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne bovina para ensopado?
250 g de carne bovina para ensopado: 383 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6285 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras