Saiba o que tem no seu prato
Carcaça de porco
Calorias e informação nutricional
fresco, carne magra e gordura separáveis, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 376 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 35 g 45%
- Gorduras saturadas 12 g 62%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 42 mg 2%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0,69 mg 4%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potássio 253 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 28,4 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 14 g | 0 g | 35 g |
| 1 porção | 28,4 g | 107 | 3,9 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porções | 56,7 g | 213 | 7,9 g | 0 g | 20 g |
| ½ porção | 14,2 g | 53 | 2 g | 0 g | 5 g |
| 3 porções | 85,1 g | 320 | 12 g | 0 g | 30 g |
| 4 porções | 113,4 g | 426 | 16 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 7 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 21 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 28 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 35 g | 0 g | 88 g |
Perguntas sobre carcaça de porco
Quantas calorias há em 100 g de carcaça de porco?
100 g de carcaça de porco: 376 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de carcaça de porco?
1 porção (28,4 g) de carcaça de porco: 107 kcal, 3,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de carcaça de porco?
2 porções (56,7 g) de carcaça de porco: 213 kcal, 7,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de carcaça de porco?
½ porção (14,2 g) de carcaça de porco: 53 kcal, 2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de carcaça de porco?
3 porções (85,1 g) de carcaça de porco: 320 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de carcaça de porco?
4 porções (113,4 g) de carcaça de porco: 426 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carcaça de porco?
50 g de carcaça de porco: 188 kcal, 7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carcaça de porco?
150 g de carcaça de porco: 564 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168219 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras