Saiba o que tem no seu prato
Callaloo e chuchu
Calorias e informação nutricional
caseiro
77
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos2,6 g
Gordura6,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 77 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 2,6 g 1%
- Gorduras 6,6 g 8%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 119 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 400 µg 44%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 230 µg 192%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 105 mg 8%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 35 mg 3%
- Potássio 348 mg 7%
- Zinco 0,5 mg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,9 g | 2,6 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 1,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2,9 g | 3,9 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3,8 g | 5,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 4,8 g | 6,5 g | 17 g |
Perguntas sobre callaloo e chuchu
Quantas calorias há em 100 g de callaloo e chuchu?
100 g de callaloo e chuchu: 77 kcal, 1,9 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de callaloo e chuchu?
50 g de callaloo e chuchu: 39 kcal, 1 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de callaloo e chuchu?
150 g de callaloo e chuchu: 116 kcal, 2,9 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de callaloo e chuchu?
200 g de callaloo e chuchu: 154 kcal, 3,8 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de callaloo e chuchu?
250 g de callaloo e chuchu: 193 kcal, 4,8 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-706 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras