Saiba o que tem no seu prato
Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 359 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 67 g 24%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 14 g 49%
- Açúcares 22 g —
- Sódio 697 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,28 µg 0%
- Vitamina C 0,01 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 30,2 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 47,8 mg 4%
- Ferro 6,6 mg 36%
- Magnésio 248 mg 59%
- Fósforo 598 mg 48%
- Potássio 726 mg 15%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,79 mg 87%
- Manganês 5,2 mg 227%
- Selênio 8,2 µg 15%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 67 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 15 g | 101 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 20 g | 134 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 25 g | 168 g | 5 g |
Perguntas sobre breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Quantas calorias há em 100 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
100 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 359 kcal, 10 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
50 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 180 kcal, 5 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
150 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 539 kcal, 15 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
200 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 718 kcal, 20 g de proteínas, 134 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
250 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 898 kcal, 25 g de proteínas, 168 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33006 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras