Saiba o que tem no seu prato
Bologna de suíno e peru
Calorias e informação nutricional
leve
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 211 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 3,5 g 1%
- Gorduras 16 g 21%
- Gorduras saturadas 5,5 g 27%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 716 mg 31%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerais
- Cálcio 48 mg 4%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 94 mg 8%
- Potássio 138 mg 3%
- Zinco 0,73 mg 7%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,16 mg 7%
- Selênio 5,6 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 3,5 g | 16 g |
| 1 porção | 56 g | 118 | 7,3 g | 1,9 g | 9 g |
| 2 porções | 112 g | 236 | 15 g | 3,9 g | 18 g |
| ½ porção | 28 g | 59 | 3,7 g | 1 g | 4,5 g |
| 3 porções | 168 g | 354 | 22 g | 5,8 g | 27 g |
| 4 porções | 224 g | 473 | 29 g | 7,7 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6,5 g | 1,7 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 20 g | 5,2 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 26 g | 6,9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 33 g | 8,6 g | 40 g |
Perguntas sobre bologna de suíno e peru
Quantas calorias há em 100 g de bologna de suíno e peru?
100 g de bologna de suíno e peru: 211 kcal, 13 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (56 g) de bologna de suíno e peru?
1 porção (56 g) de bologna de suíno e peru: 118 kcal, 7,3 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (112 g) de bologna de suíno e peru?
2 porções (112 g) de bologna de suíno e peru: 236 kcal, 15 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (28 g) de bologna de suíno e peru?
½ porção (28 g) de bologna de suíno e peru: 59 kcal, 3,7 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (168 g) de bologna de suíno e peru?
3 porções (168 g) de bologna de suíno e peru: 354 kcal, 22 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (224 g) de bologna de suíno e peru?
4 porções (224 g) de bologna de suíno e peru: 473 kcal, 29 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bologna de suíno e peru?
50 g de bologna de suíno e peru: 106 kcal, 6,5 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bologna de suíno e peru?
150 g de bologna de suíno e peru: 317 kcal, 20 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174609 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras