Saiba o que tem no seu prato
Bolo de arroz integral simples
Calorias e informação nutricional
387
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,2 g
Carbos77 g
Gordura2,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 387 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Carboidratos 77 g 28%
- Gorduras 2,8 g 4%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 4,2 g 15%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 166 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32,1 mg 6%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 131 mg 31%
- Fósforo 360 mg 29%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,45 mg 49%
- Manganês 3,7 mg 162%
- Selênio 24,6 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,2 g | 77 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 39 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 116 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 155 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 193 g | 7 g |
Perguntas sobre bolo de arroz integral simples
Quantas calorias há em 100 g de bolo de arroz integral simples?
100 g de bolo de arroz integral simples: 387 kcal, 8,2 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolo de arroz integral simples?
50 g de bolo de arroz integral simples: 194 kcal, 4,1 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolo de arroz integral simples?
150 g de bolo de arroz integral simples: 581 kcal, 12 g de proteínas, 116 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bolo de arroz integral simples?
200 g de bolo de arroz integral simples: 774 kcal, 16 g de proteínas, 155 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bolo de arroz integral simples?
250 g de bolo de arroz integral simples: 968 kcal, 21 g de proteínas, 193 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4124 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras