Saiba o que tem no seu prato

Bolinhos de carne, aves ou peixe

Calorias e informação nutricional

caseiros, cozidos

238
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos10 g
Gordura14 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 238 kcal —
  • Proteínas 19 g 37%
  • Carboidratos 10 g 4%
  • Gorduras 14 g 17%
  • Gorduras saturadas 2,9 g 14%
  • Fibras 0,4 g 1%
  • Açúcares 0,9 g —
  • Sódio 285 mg 12%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 22,5 µg 3%
  • Vitamina C 0,27 mg 0%
  • Vitamina D 0,29 µg 1%
  • Vitamina E 2,9 mg 19%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 3,4 mg 21%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folato (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamina B12 1,1 µg 47%

Minerais

  • Cálcio 36,6 mg 3%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnésio 25,4 mg 6%
  • Fósforo 180 mg 14%
  • Potássio 272 mg 6%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,08 mg 4%
  • Selênio 13,9 µg 25%
  • Iodo 34,3 µg 23%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g23819 g10 g14 g
50 g50 g1199,4 g5 g6,8 g
150 g150 g35728 g15 g20 g
200 g200 g47637 g20 g27 g
250 g250 g59547 g25 g34 g

Perguntas sobre bolinhos de carne, aves ou peixe

Quantas calorias há em 100 g de bolinhos de carne, aves ou peixe?

100 g de bolinhos de carne, aves ou peixe: 238 kcal, 19 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bolinhos de carne, aves ou peixe?

50 g de bolinhos de carne, aves ou peixe: 119 kcal, 9,4 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bolinhos de carne, aves ou peixe?

150 g de bolinhos de carne, aves ou peixe: 357 kcal, 28 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bolinhos de carne, aves ou peixe?

200 g de bolinhos de carne, aves ou peixe: 476 kcal, 37 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bolinhos de carne, aves ou peixe?

250 g de bolinhos de carne, aves ou peixe: 595 kcal, 47 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 34 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25551 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras