Saiba o que tem no seu prato
Bolacha de vegetais assados
Calorias e informação nutricional
389
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos56 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 389 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 56 g 20%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 8,7 g 31%
- Açúcares 7,3 g —
- Sódio 664 mg 29%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 100 µg 11%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 67 mg 5%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 71 mg 17%
- Fósforo 469 mg 38%
- Potássio 773 mg 16%
- Zinco 1,5 mg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 12 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6 g | 28 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 18 g | 84 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 24 g | 112 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 30 g | 140 g | 31 g |
Perguntas sobre bolacha de vegetais assados
Quantas calorias há em 100 g de bolacha de vegetais assados?
100 g de bolacha de vegetais assados: 389 kcal, 12 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolacha de vegetais assados?
50 g de bolacha de vegetais assados: 195 kcal, 6 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolacha de vegetais assados?
150 g de bolacha de vegetais assados: 584 kcal, 18 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bolacha de vegetais assados?
200 g de bolacha de vegetais assados: 778 kcal, 24 g de proteínas, 112 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bolacha de vegetais assados?
250 g de bolacha de vegetais assados: 973 kcal, 30 g de proteínas, 140 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7079 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras