Saiba o que tem no seu prato
Biscoitos salgados
Calorias e informação nutricional
sem gordura, baixo teor de sódio
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 393 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 80 g 29%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 849 mg 37%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,59 mg 45%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 124 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 19,6 mg 4%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 7,7 mg 43%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potássio 115 mg 2%
- Zinco 0,94 mg 9%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganês 0,64 mg 28%
- Selênio 21,4 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 11 g | 80 g | 1,6 g |
| 1 porção | 15 g | 59 | 1,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 2 porções | 30 g | 118 | 3,2 g | 24 g | 0,5 g |
| ½ porção | 7,5 g | 29 | 0,8 g | 6 g | 0,1 g |
| 3 porções | 45 g | 177 | 4,7 g | 36 g | 0,7 g |
| 4 porções | 60 g | 236 | 6,3 g | 48 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,3 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 16 g | 119 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 21 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 26 g | 199 g | 4 g |
Perguntas sobre biscoitos salgados
Quantas calorias há em 100 g de biscoitos salgados?
100 g de biscoitos salgados: 393 kcal, 11 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (15 g) de biscoitos salgados?
1 porção (15 g) de biscoitos salgados: 59 kcal, 1,6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (30 g) de biscoitos salgados?
2 porções (30 g) de biscoitos salgados: 118 kcal, 3,2 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (7,5 g) de biscoitos salgados?
½ porção (7,5 g) de biscoitos salgados: 29 kcal, 0,8 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (45 g) de biscoitos salgados?
3 porções (45 g) de biscoitos salgados: 177 kcal, 4,7 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (60 g) de biscoitos salgados?
4 porções (60 g) de biscoitos salgados: 236 kcal, 6,3 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoitos salgados?
50 g de biscoitos salgados: 197 kcal, 5,3 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoitos salgados?
150 g de biscoitos salgados: 590 kcal, 16 g de proteínas, 119 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175068 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras