Saiba o que tem no seu prato
Biscoitos de centeio tipo sanduíche
Calorias e informação nutricional
tipo sanduíche com recheio de queijo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 481 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Carboidratos 57 g 21%
- Gorduras 22 g 29%
- Gorduras saturadas 6 g 30%
- Fibras 3,6 g 13%
- Sódio 1044 mg 45%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0,49 mg 38%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerais
- Cálcio 222 mg 17%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 37 mg 9%
- Fósforo 339 mg 27%
- Potássio 342 mg 7%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,64 mg 28%
- Selênio 20,8 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 9,2 g | 57 g | 22 g |
| 1 porção | 14,2 g | 68 | 1,3 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 2 porções | 28,4 g | 137 | 2,6 g | 16 g | 6,3 g |
| ½ porção | 7,1 g | 34 | 0,7 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 3 porções | 42,6 g | 205 | 3,9 g | 24 g | 9,5 g |
| 4 porções | 56,8 g | 273 | 5,2 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 4,6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 14 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 18 g | 114 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 23 g | 143 g | 56 g |
Perguntas sobre biscoitos de centeio tipo sanduíche
Quantas calorias há em 100 g de biscoitos de centeio tipo sanduíche?
100 g de biscoitos de centeio tipo sanduíche: 481 kcal, 9,2 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (14,2 g) de biscoitos de centeio tipo sanduíche?
1 porção (14,2 g) de biscoitos de centeio tipo sanduíche: 68 kcal, 1,3 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (28,4 g) de biscoitos de centeio tipo sanduíche?
2 porções (28,4 g) de biscoitos de centeio tipo sanduíche: 137 kcal, 2,6 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (7,1 g) de biscoitos de centeio tipo sanduíche?
½ porção (7,1 g) de biscoitos de centeio tipo sanduíche: 34 kcal, 0,7 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (42,6 g) de biscoitos de centeio tipo sanduíche?
3 porções (42,6 g) de biscoitos de centeio tipo sanduíche: 205 kcal, 3,9 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (56,8 g) de biscoitos de centeio tipo sanduíche?
4 porções (56,8 g) de biscoitos de centeio tipo sanduíche: 273 kcal, 5,2 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoitos de centeio tipo sanduíche?
50 g de biscoitos de centeio tipo sanduíche: 241 kcal, 4,6 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoitos de centeio tipo sanduíche?
150 g de biscoitos de centeio tipo sanduíche: 722 kcal, 14 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172743 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras