Saiba o que tem no seu prato
Biscoito de grãos mistos
Calorias e informação nutricional
de grãos mistos, massa refrigerada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 263 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Carboidratos 47 g 17%
- Gorduras 5,6 g 7%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Sódio 670 mg 29%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 83 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potássio 456 mg 10%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,66 mg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6,1 g | 47 g | 5,6 g |
| 1 porção | 28,4 g | 75 | 1,7 g | 13 g | 1,6 g |
| 2 porções | 56,7 g | 149 | 3,5 g | 27 g | 3,2 g |
| ½ porção | 14,2 g | 37 | 0,9 g | 6,7 g | 0,8 g |
| 3 porções | 85,1 g | 224 | 5,2 g | 40 g | 4,8 g |
| 4 porções | 113,4 g | 298 | 6,9 g | 54 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,1 g | 24 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9,2 g | 71 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 119 g | 14 g |
Perguntas sobre biscoito de grãos mistos
Quantas calorias há em 100 g de biscoito de grãos mistos?
100 g de biscoito de grãos mistos: 263 kcal, 6,1 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de biscoito de grãos mistos?
1 porção (28,4 g) de biscoito de grãos mistos: 75 kcal, 1,7 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de biscoito de grãos mistos?
2 porções (56,7 g) de biscoito de grãos mistos: 149 kcal, 3,5 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de biscoito de grãos mistos?
½ porção (14,2 g) de biscoito de grãos mistos: 37 kcal, 0,9 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de biscoito de grãos mistos?
3 porções (85,1 g) de biscoito de grãos mistos: 224 kcal, 5,2 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de biscoito de grãos mistos?
4 porções (113,4 g) de biscoito de grãos mistos: 298 kcal, 6,9 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoito de grãos mistos?
50 g de biscoito de grãos mistos: 132 kcal, 3,1 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoito de grãos mistos?
150 g de biscoito de grãos mistos: 395 kcal, 9,2 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172671 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras