Saiba o que tem no seu prato

Bife ou assado de coxão mole

Calorias e informação nutricional

australiana, importada, alimentada com pasto, coxão, sem osso, apenas carne magra separável, crua

129

caloriaskcal por 100 g

Proteína22 g

Carbos0 g

Gordura4,4 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	129	22 g	4,4 g
1 porção	113 g	146	25 g	5 g
2 porções	226 g	292	51 g	10 g
½ porção	56,5 g	73	13 g	2,5 g
3 porções	339 g	437	76 g	15 g
4 porções	452 g	583	101 g	20 g
50 g	50 g	65	11 g	2,2 g
150 g	150 g	194	34 g	6,6 g
200 g	200 g	258	45 g	8,9 g
250 g	250 g	323	56 g	11 g

Quantas calorias há em 100 g de bife ou assado de coxão mole?

100 g de bife ou assado de coxão mole: 129 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife ou assado de coxão mole?

1 porção (113 g) de bife ou assado de coxão mole: 146 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife ou assado de coxão mole?

2 porções (226 g) de bife ou assado de coxão mole: 292 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife ou assado de coxão mole?

½ porção (56,5 g) de bife ou assado de coxão mole: 73 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife ou assado de coxão mole?

3 porções (339 g) de bife ou assado de coxão mole: 437 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife ou assado de coxão mole?

4 porções (452 g) de bife ou assado de coxão mole: 583 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife ou assado de coxão mole?

50 g de bife ou assado de coxão mole: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife ou assado de coxão mole?

150 g de bife ou assado de coxão mole: 194 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173972 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras